דיכאונות

איך יודעים אם הדיכאון שבו אנו שורים הוא אמיתי או סתם עוד אחד יומיומי של הרגע?

בשלב זה או אחר כולם מרגישים דיכאון וגם מודים בכך, אבל יש הבדל גדול בין הרגשה של דיכאון לבין הרגשה של עצבות רגעית שלא לדבר על דיכאון קליני.

במהלך העשור האחרון נעשו מאמצים משמעותיים כדי להגביר את המודעות הציבורית של הפרעות מצב רוח, דיכאון וחרדות ולספק תמיכה וייעוץ עבור אלו המושפעים במידה ניכרת על ידי המחלה הנקראת דיכאון.

דיכאון הוא יותר תחושת קהות מאשר של עצב. דיכאון יכול להיות מופעל על ידי אירוע מסוים כגון אובדן עבודה, לב שבור מאהבה שלא מומשה, אך לפעמים הוא יכול להופיע בלי שום סיבה הנראית לעין. החמור הוא שאנשים לא מזהים את הסימפטומים האמיתיים לדיכאון אמיתי ולעתים רבות מבלבלים בינו לבין עצב רגעי מה שמוביל לאי מתן טיפול בזמן או בכלל. דיכאון חמור יכול להסתיים אף בהתאבדות, ואצל כל אדם הדיכאון עלול לבקר במהלך חייו.

אז איך בדיוק מבחינים בין דיכאון, עצבות רגעית, דיכאון קליני או סתם שביזות?!כדי לפנות לרופא לאבחון דיכאון קליני עליך לזהות על עצמך לפחות חמישה מהתופעות הבאות, (כולל את מספר 1 ומספר 2), במשך שבועיים לפחות:

1. מצב רוח מדוכא ועצוב.

2. אובדן עניין או הנאה בפעילויות שגרמו לך הנאה ועניין עד כה.

3. שינוי קיצוני בתיאבון, חוסר תיאבון או רצון לאכול ללא הפסקה.

4. הפרעות שינה, ישן מעט מאוד או יותר מידי.

5. חוסר רגיעה ומנוחה, או לחילופין המצב ההפוך של אדישות ובטלה יתרה.

6. עייפות או אובדן אנרגיה.

7. תחושות שווא או אשמה מופרזת.

8. חוסר ריכוז.

9. מחשבות התאבדות ועל המוות.

אז מי בעצם הנמצאים בקבוצת הסיכון העלולים לסבול מדיכאון?

הסיכוי לחוות דיכאון גדל אצל האנשים הבאים:

1. אדם בעל משפחה עם היסטוריה של דיכאונות, משמע פגיעה גנטית.
מחקרים מצאו כי גנטיקה מגבירה את הסיכון בלפתח דיכאון קליני ב 40 אחוזים.

2. נשים. מחקרים הוכיחו כי נשים נוטות יותר לפתח דכאון.

3. אנשים תחת לחץ. למשל אנשים שלקראת סיום מערכת יחסים, מי שהרגע איבד אדם קרוב, מי שאיבד את עבודתו.4. קבלת תרופות למחלות הבאות: תת פעילות התריס, התקפי לב, סרטן, סוכרת
ובכלל להיות חולה זה די מדכא בפני עצמו.

5. סוג מסוים של אישיות, למשל אדם בישן, אדם רגיש, אנשים שיש להם הערכה עצמית נמוכה,
אנשים שחושבים תמיד שלילי, אנשים שסובלים מחרדות ואשר עוברים טיפול בחרדות.

טיפול בדיכאון צריך להיות תחת פיקוח רפואי, אם זה על ידי תרופות מרשם או אם זה על ידי טיפול פסיכיאטרי או כל אלטרנטיבה חדשה הקיימת בשוק ללא תרופות מרשם,חשוב ביותר הוא לבדוק על התרופות ועל הציוד הרפואי כי הוא בעל אישור משרד הבריאות, ואם הוא מאושר על ידי ה – FDA, מנהל המזון והתרופות האמריקאי, דיינו.

לא לשכוח שאין פסול או בושה בלבקש עזרה על מנת להלחם בתופעת דכאונות אשר אתם חשים וסובלים מהן, זה לא עושה אף אדם למטורלל חלילה!!!